Angst verstehen & lösen mit Hypnose und körperzentrierter Beratung – Ihr Weg in Bern & Zürich
Angst ist eine natürliche Schutzreaktion – doch wenn sie beginnt, Ihr Leben einzuschränken, blockiert sie nicht nur den Körper, sondern auch Ihre Freiheit. In meiner Praxis in Bern und Zürich arbeite ich nicht mit klassischer Suggestion. Ich begleite Sie auf einem tieferen Weg: Mit Hypnose und körperzentrierter psychologischer Beratung helfe ich Ihnen, die Ursachen Ihrer Ängste zu verstehen, im Körper zu spüren – und sie von innen heraus zu lösen.
Was steckt hinter Angststörungen und Phobien?
Angst ist oft nicht irrational – sie ist ein Zeichen des Körpers, dass etwas früher einmal zu viel war.
Ob Prüfungsangst, soziale Phobie, Panikattacken oder diffuse Unsicherheiten: hinter jeder Angst steckt meist ein tief verankerter Schutzmechanismus.
Angst als inneres Alarmsystem verstehen
Mit Hypnose und Körperarbeit können wir diesen Mechanismus sichtbar machen:
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Wo schützt mich die Angst?
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Wovor will mich mein System bewahren?
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Was braucht es heute – statt dem alten Reflex?
Hypnose & Körperarbeit – der Weg zur inneren Sicherheit
Ich kombiniere Hypnose mit körperzentrierter Beratung, um nicht nur mit dem Verstand, sondern auch über den Körper zu arbeiten. Viele Ängste sind verkörpert – sie leben in der Brust, im Nacken, im Atem. Durch sanftes Wahrnehmen, Spüren und innere Bilder entsteht Sicherheit von innen.
Hypnose ist mehr als Entspannung
Sie erhalten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein – aber auch zu Ihrer inneren Stärke.
In Trance können alte Schutzmuster bewusst werden und neue Handlungsspielräume entstehen.
Körperzentrierte Psychologie als Schlüssel
Der Körper speichert Erlebnisse. Wenn wir ihn in den Prozess einbeziehen, darf die Angst sich auch körperlich lösen.
Sie müssen nichts „wegmachen“ – nur wieder bei sich ankommen.
Wie läuft eine Hypnosetherapie bei Angststörungen ab?
In einem geschützten Gespräch klären wir Ihr Thema, Ihre bisherigen Erfahrungen mit Angst und Ihre Ziele.
Danach begleite ich Sie in eine sanfte Hypnose – ganz ohne Kontrollverlust – oder in eine körperzentrierte Wahrnehmungsreise. Sie entscheiden, in welchem Tempo und mit welcher Tiefe Sie gehen möchten.
Vorteile eines ganzheitlichen Ansatzes bei Angst
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Ursachenorientiert statt oberflächlich
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Kombination aus Gespräch, Hypnose und Körperwahrnehmung
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Aktivierung von Selbstregulation & emotionaler Stabilität
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nachhaltig, individuell und nicht manipulativ
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sowohl bei akuten Ängsten als auch bei tiefsitzender Unsicherheit hilfreich
Praxisräume in Bern & Zürich – ein sicherer Ort für Ihren Prozess
In ruhiger, ästhetischer Atmosphäre begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Sicherheit.
Ob in Bern oder Zürich: Ich halte für Sie einen Raum, in dem Sie sich sicher fühlen dürfen – körperlich, emotional, seelisch.